Raskauden reseptin takana
Hilla Lahtinen
Laillistettu ravitsemusterapeutti, terveystieteiden maisteri
Hei ja ihanaa, kun olet löytänyt tiesi sivuilleni!
Olen Hilla, lempeä ja maanläheinen ravitsemuksen ammattilainen. Asun Pirkanmaalla, rakastan kukkia, kevättä ja vanhoja rakennuksia. Rentoudun metsäpoluilla, luonnon rauhassa ja oman kullan kainalossa. Tanssin lavatansseja, hoidan kasvimaata ja valokuvaan omaksi ilokseni.
Arvostan aitoa kohtaamista ja pysähtymistä toisen ihmisen äärelle. Ammattilaisena haluan ymmärtää asiakkaani tilannetta mahdollisimman hyvin, jotta apuni kohdentuu oikein ja asiakkaani todella onnistuisivat tavoittelemissaan muutoksissa.
Terveydenhuollon ammattilaisena arvostan tutkittua tietoa ja näyttöön perustuvaa hoitoa ja siihen perustuu myös ravitsemusterapiatoimintani.
Koulutus ja työkokemus
Valmistuin ravitsemusterapeutiksi vuonna 2016. Peruskoulutukseeni kuului viisi vuotta ravitsemustiedettä ja -terapiaopintoja Itä-Suomen yliopistossa, jonka jälkeen tein vielä noin vuoden ajan jatko-opintoja ja tutkimustyötä samassa yliopistossa. Opinnäytetyöni olen tehnyt matala-asteisesta tulehduksesta sekä ravitsemuksesta ja epigenetiikasta. Olen tehnyt ravitsemusterapeutin työtä terveydenhuollossa useammassa eri toimipisteessä kahdeksan vuoden ajan.
Viime vuosina olen erikoistunut täydennyskoulutuksen ja työni myötä ravinnon vaikutuksiin hedelmällisyyteen ja raskautumiseen. Autan asiakkaitani parantamaan ruokavaliotaan ennen raskauden alkua, hedelmöityshoitojen aikana sekä raskausaikana. Haluan työskennellä raskautta toivovien ja raskaana olevien kanssa, jotta heillä olisi käytössään paras mahdollinen tutkimukseen perustuva tieto, taito ja ammattilaisen tuki tässä yhdessä elämän tärkeimmässä ja henkilökohtaisimmassa vaiheessa.
Tutustu rauhassa palveluihini ja nettisivuihini. Viestiä minulle voit laittaa milloin tahansa yhteydenottolomakkeen tai sähköpostin kautta. Aloituspuhelu (15 min) on aina ilmainen eikä sido sinua mihinkään.
Peruskoulutus: Laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, Itä-Suomen yliopisto, 2016
Erikoistumiskoulutus hedelmällisyysravitsemukseen - Certified Fertility Dietitian, Early Life Nutrition Alliance, 2023
Erikoistumiskoulutus raskausajan ravitsemukseen - Certified Prenatal Dietitian, Early Life Nutrition Alliance, 2023
Tutustu lisää: https://earlylifenutritionalliance.com/
Raskauden reseptin idea
Jatkuvasti lisääntyvä tutkimustieto ravitsemuksen, elintapojen ja elinympäristön vaikutuksesta naisten ja miesten hedelmällisyyteen on yksi kiehtovimmista ravitsemustieteen ja lääketieteen aloista ja sen opiskelu on vienyt minut täysin mennessään. On uskomatonta, kuinka elintapojen vaikutukset voivat siirtyä epigeneettisten muutosten välityksellä seuraaville sukupolville tai kuinka esimerkiksi äidin raskauden aikainen painon kehitys ja metabolinen terveys muokkaavat syntyvän lapsen geenien toimintaa.
On ainutlaatuista ja palkitsevaa saada olla mukana asiakkaideni matkassa ja osana tiimiä, joka auttaa lasta kipeästi toivovia pareja/yksilöitä saamaan lopulta oman pienokaisen syliinsä. Yhtä hienoa on saada tukea odottajia raskauden aikaisessa ravitsemuksessa, jolla luodaan syntyvälle lapselle parhaat lähtökohdat terveyteen elämän alkumetreiltä saakka. Olen etuoikeutettu, kun saan työskennellä näin ainutlaatuisen elämänvaiheen ja ihanien asiakkaideni kanssa.
Raskauden reseptin tarkoituksena on tarjota luotettavaa tietoa hedelmällisyysravitsemuksesta ja raskausajan ravitsemuksesta kaikille aiheesta kiinnostuneille. Tarjoamani palvelut on suunniteltu erityisesti raskautta toivoville ja raskaana oleville. Kaikenikäiset asiakkaat ovat tervetulleita vastaanotolleni joko yksin tai yhdessä puolison tai läheisen kanssa.
Olen ensimmäinen suomalainen ravitsemusterapeutti, joka on suorittanut kansainvälisen Early Life Nutrition Alliancen erikoistumiskoulutukset hedelmällisyysravitsemukseen ja raskausajan ravitsemukseen liittyen. Suomessa tämän aiheen parissa toimivia ravitsemusterapiayrityksiä ei vielä juurikaan ole.
Naisten terveysongelmat ovat olleet vuosisatoja aliarvostettuja, väheksyttyjä ja lääketieteessä aliresursoituja tutkimus- ja erikoisaloja. Haluan omalta osaltani tehdä parhaani, että naiset saisivat asiantuntevaa apua ajoissa, eivätkä jäisi esimerkiksi lisääntymisterveyteen liittyvien ongelmien kanssa missään elämänvaiheessaan yksin. Aivan yhtä tärkeää on tarjota moniammatillista apua lisääntymisterveyden ongelmista kärsiville miehille ja muunsukupuolisille henkilöille.
Miten yritykseni eroaa muista?
Laillistettuna ravitsemusterapeuttina ja terveydenhuollon ammattilaisena ohjaukseni perustuu tutkittuun tietoon ja hoitosuosituksiin. Luotan faktoihin “musta tuntuu” -vinkkien ja sometrendien sijaan. Terveydenhuollon ammattilaisena kannan vastuun antamastani ohjauksesta ja varmistan, että saat laadukasta ja luotettavaa tietoa ravitsemuksen vaikutuksesta terveyteen. Ravitsemusterapiassa tutkimustieto tarjoillaan käytännönläheisinä, helposti omaksuttavina ja arkeen sovellettavina ratkaisuina.
Tiesitkö, että Suomessa laillistettu ravitsemusterapeutti on ainoa Valviran suojaama ammattinimike, josta voit tunnistaa yliopistokoulutuksen saaneen ravitsemustieteen ammattilaisen. Ravitsemusterapia perustuu tutkimustietoon aivan kuten lääketiedekin. Sen sijaan ravintoterapeutiksi voi itseään kutsua kuka tahansa, sillä nimikkeen käyttöä ei valvota eikä se viittaa terveydenhuollon ammattilaiseen. Jos ammattitaito ja luotettava ravitsemustieto resonoi sinussa, uskoisin meidän olevan erittäin hyvä matchi. <3
Erikoistuminen hedelmällisyysravitsemukseen ja raskausajan ravitsemukseen on tuonut työhöni valtavasti lisää merkityksellisyyttä. Nyt voin tarjota aikaisempaa tarkempaa, yksilöllisempää ja vaikuttavampaa apua asiakkailleni. Vertaan tilannetta usein siihen, että kun tarvitset parasta mahdollista hoitoa harvinaiseen sairauteesi, menet luonnollisesti erikoislääkärille. Kun haluat parasta mahdollista ohjausta ruokavalioosi hedelmällisyyden haasteissa tai raskausaikana, suuntaat varmasti mieluiten aiheeseen erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle, joka tuntee aiheen syvällisesti ja löytää ratkaisut myös hankaliin tilanteisiin.
Vaikka emme työskentelisikään yhdessä, haluaisin muistuttaa sinua siitä, että tarkistathan ravitsemusneuvojen antajan koulutustaustan ja kokemuksen ennen kuin teet päätöksiä palvelun ostamisesta.